Taijiquan PUNHO SUPREMO 太极拳
Onde há Taiji, há paz e harmonia entre o positivo e o negativo.

Um desporto que treina todo o nosso corpo para trabalhar em conjunto, de forma mais eficaz, através da abertura da nossa coluna vertebral e articulações, alongamento e fortalecimento dos nossos tendões e músculos. Com prática consistente e persistente, o Taiji pode estimular o nosso sistema imunitário e nervoso. Hoje, o Taiji (ou Tai Chi, termo comum)  é praticado em todo o mundo por pessoas de todas as idades e com os mais diversos fins que vão desde a promoção da saúde até ao desporto de alta competição.

Origem

Wudang, China 2011

Wudang, China 2011

O Taiji é uma das escolas mais relevantes do Wushu, a Arte Marcial Chinesa. Sobre a sua origem existem várias teorias. Alguns afirmam ter sido criado em Wudang por Zhang Sanfeng na Dinastia Song (961-1279), outros por Han Gongyue e Chen Lingxi na Dinastia Liang (502-557) ou por Xu Xuanping ou Li Daozi da Dinastia Tang (618-907). No entanto, nenhuma das proposições pode ser provada através de registos históricos autenticados. De acordo com o historiador de Wushu Tang Hao, o Taiji Quan foi primeiramente praticado entre membros da família Chen da vila Chenjia na província de Henan. Chen Wanting terá sido o primeiro a combinar antigos exercícios psicológicos, medicina tradicional chinesa e técnicas e práticas de Wushu de estilos longos. Após anos de disseminação, foram criados muitos estilos de Taiji Quan, entre os mais populares salientamos Chen, Yang, Wudang, Wu e Sun.
Competição

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